标签：失眠
有一个谜团，为啥不困。如何才能解决失眠问题
失眠下会使我们出现疲惫，记忆力下降，焦虑、躁动不安、情绪低落等等，甚至会抑郁，形成习得性无助。并且对我们白天的工作表现、人际关系、健康状态也会产生...
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